La "vivencia", mot d´origine espagnole, signifie
"l´expérience intense ici et maintenant" est à la base de la méthodologie de la Biodanza.
Chaque proposition est une expérience vécue dans le moment
présent.
La "vivencia" en Biodanza est
- l´expression de nous-mêmes, de notre identité ; de ce que nous sommes au plus profond de nous
- une manifestation antérieure à la conscience ;
- spontanée ; elle jaillit sans le contrôle de la conscience ;
- subjective ; chaque personne expérimente des vivencias uniques, intimes et souvent inexprimables;
- passagère; elle se manifeste dans le moment présent;
- accompagnée de sensations qui englobent tout l´organisme.
La "vivencia"
- favorise l´élevation du niveau de santé et de vitalité;
- elle génère souvent des émotions de joie et de bien-être;
- elle génère des sentiments d´être en lien avec les autres, avec l´Univers et avec soi-même
- elle nous connecte à notre être plus profond et à la perception d´être vivant
La vivencia est, donc, une forme de connaissance qui ne passe
pas par la raison et ses effets englobent tout notre être.