La "vivencia",  mot d´origine espagnole, signifie "l´expérience intense ici et maintenant"  est à la base de la méthodologie de la Biodanza.

                           Chaque proposition est une expérience vécue dans le moment présent.

                              La "vivencia" en Biodanza est

• l´expression de nous-mêmes, de notre identité ; de ce que nous sommes au plus profond de nous
• une manifestation antérieure à la conscience ;
• spontanée ; elle jaillit sans le contrôle de la conscience ;
• subjective ; chaque personne expérimente des vivencias uniques, intimes et souvent inexprimables;
• passagère; elle se manifeste dans le moment présent;
• accompagnée de sensations qui englobent tout l´organisme.

                                    La "vivencia" 

• favorise l´élevation du niveau de santé et de vitalité;
• elle génère souvent des émotions de joie et de bien-être;
• elle génère des sentiments d´être en lien avec les autres, avec l´Univers et avec soi-même
• elle nous connecte à notre être plus profond et à la perception d´être vivant

                          La vivencia est, donc, une forme de connaissance qui ne passe pas par la raison et ses effets englobent tout notre être.